uda i

17 maja mam wizyte u endokrynologa ciekawe jak moja tarczyca sie miewa .. zyrafka mam nadzieje ze sie uda.. troche sie dziwie tym zastojem bo fakt nie trzymam sie diety w 100% ale.. spodziewałam sie ze jakis cm gdzies ubedzie.. jutro zmierze sie jeszcze raz moze cos zle wymierzylam jak ktos jest znudzony kurczakiem to polecam [...]

kopia z blogu Obli Korzystac z tego ze jest tu duzo Pań: Oferuje przeprowadzenie Ekserymentu kulturystycznego dla Kobiet, pod kobiety, z eliminacja optyczna wad budowy jako 8 tygodniowy trening rekompozycyjny, na zasadach takich jak dotychczasowe eksperymenty dla Panow. Jesli jestescie zainteresowanie, zalozcie temat "eksperyment dla [...]

kochane jestescie dziewczyny i widze ze mnie chcecie podniesc na duchu.. troche wam sie udalo ale jak zpojrze na zdjecia to koszmar wraca.. maupa no tak jestesmy tu po cos ale nie wszyskie macie tyle do poprawki co ja... obli - dzieciecy tluszczk- ja go nie chce.. ta tarczyca no bede sobie miesnie teraz ćwiczyc heh nie mam wyboru, tylko jesc [...]

I tu wracamy do punktu wyjścia - najlepszym sposobem jednak będzie ta redukcja - tu przynajmniej mamy ekspertów i pewność że to się uda!

Uda na pewno! Nie ma co mówić inaczej, a tym bardziej myśleć proszę pozytywnie. Będę trzymać kciuki i oczywiście zaglądać

no nie wiem co to będzie jak waga nie ruszy i coś czuje że nie ruszy.. bo dalej mam chyba wieksze uda niż w poniedziałek tak przynajmniej po spodniach czuje.

kavva nie poddawaj się:) Ja wierzę, że uda się wszystko poukładać tak, żeby było ok:) Sama teraz nie mam nawet czasu na wypiski, ale jeszcze troszkę i będę miała więcej wolnego, a póki co kibicuję Ci z całych sił:) Główka do góry:)

hehehe no to prawda ale jestem zdeterminowana będe jadła tak długo aż zjem... mam nadzije że jakoś się uda *********** waga dzisiaj zaczeła spadać mimo tego że zjadłam na kolacje ww tak więc jestem optymistycznie nastawiaona Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-06-24 10:48:32

oj jakos ostatnio nie mialam czasu, ale teraz nadgonilam u Ciebie 10 stron widze ze byly okresy zalamania ale dobrze ze wychodzisz na prosta takie odstepstwa nie pasuja do Ciebie, bo zawsze Ty poganialas innych i doradzalas :-] teraz juz musi byc ok!! udami sie nie przejmuj na razie, jak schodza cm w talii i biodrach to uda tez rusza

dam podstawki pod stepa to mamy hehe ************* Obli byłam na zakupach nie jestem wstanie kupić rzadnych spodni, jeśli te uda mi nie zejdą to się chyba załamie Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-07-03 22:25:30

kavva ja nie kupię żadnych spodenek krótkich,bo mam taki cellulit,że uda pod pośladkami masakra i nieapetycznie wyglądają...zostały mi tylko spódniczki

Iza aa no dieta dzisiaj hehe bardzo egzotyczna tylko do niczego jej przypiąć nie można, ale to przez tą paskudną pogode. A w poniedziałek pomiary ciekawe co się stanie po tygodniu trzymania diety a i uda wczoraj mierzyłam było juz tyle co ostatnio czyli 57.4cm widocznie troche odpoczeły

[...] przy jednoczesnej regresji powtórzeń, tak? Czy jedno powtórzenie wystarcza, żeby seria była "zaliczona" i na następnym treningu można przejść do wyższego obciążenia? Jak do tego się podchodzi, czy próbujesz co trening czy uda się więcej, czy bardziej "słuchasz" własnego ciała i decydujesz: tak, dzisiaj biorę 5 kilo więcej.

[...] noc jajka Ogólnie szału nie ma, wypatrzyłem w okolicy treningi mma "na zaproszenie" za darmo 2x tygodniowo z trenerem boksu, taja i drugim trenerem mma i bjj. Jak uda mi sie wylapac 'zaproszenie' to tam bede smigał chociaz mma mi nie podchodzi, ale mozna trenowac tylko z jednym wiec sie do taja ogranicze z elementami tylko parteru [...]

Cześć panowie, jeszcze tydzien i powoli wracam, polece troszke ogólnorozwojówką na rozruszanie i wyczajenie jak nadgarstek sie sprawuje a później ruszam planem 1. klatka, barki-przód 2. - 3. plecy, kaptury, Tyl braków 4. – 5. bic,tric ,przedramię(superserie) 6. nogi 7. Klatka: Skos sztanga 12,10,8,6 Hantle płaska 3x10 Pompki na [...]

[...] robimy same nocki bo wnętrze jest dobrze oswietlone i nie ma wiekszych problemow teraz do wrzesnia/początku pazdziernika trenuje raczej dosc nieregularnie, w tym tyg np udalo mi sie 2x tylko planem FBW, ale wiadomo w pracy ostro dostają miesnie, najbardziej barki i ramiona całe. Jak zaczną sie studia to wszystko ładnie mam juz ułożone w [...]

[...] nic zrobić z tą nogą. Dopiero z pomocą kilku osób dotarłem na pogotowie, nie mogąc w ogóle postawić lewej nogi na ziemi, gdyż towarzyszący mi ból w okolicach dwugłowego uda na to nie pozwalał. Dostałem skierowanie na usg i rezonans magnetyczny, po czym przewieziono mnie do szpitala na chirurgie urazową. Usg nikt mi nie zrobił, obejrzało mnie [...]

[...] u nas w sklepie, na specjalnej stronie imprezy, oraz w dniach imprez w kasach. a ilość miejsc będzie jakoś ograniczona ? bo jeśli już to czy będę czy nie będę wiedział w ostatniej chwili więc przez neta raczej nic nie załatwię i chciałbym wiedzieć jaki mam % szans że uda mi się kupić bilet w dniu imprezy w kasie ... i czy w ogóle mi się uda

Witam wszystkich po długim czasie! Jeszcze nie wiem, czy uda mi się przyjechać, ale mam bliżej do Łodzi. Co do długości: ganz egal, jak mawiają starzy Kaszubi - bo i tak nie wiem na ile uda mi się wyrwać. Pozdrowienia!

[...] a ja chyba wiem, skąd to sie bierze. Wszyscy oglądają oficjalne zdjecia z olympii(na stronach flexa, bodybuilding.com, getbiga), a tam w porównaniach w pozie brzuch i uda Cutler w ogóle nie napina brzucha. Wszystkie zdjęcia chwyciły moment, kiedy Cutler jest na wdechu i robi próżnię jak dawni kulturyści...Tylko ze Cutler ma wielkie bebechy [...]